Quanto o seu Sucesso está ligado ao seu corpo, faça pequenos ajustes e conquiste grandes mudanças !

Quanto o seu Sucesso está ligado ao seu corpo, faça pequenos ajustes e conquiste grandes mudanças !

O corpo fala, vê e pensa, quanto o seu Sucesso está ligado ao seu corpo, faça pequenos ajustes e conquiste grandes mudanças !

Sucesso é algo que talvez seja preterido por todos, mas será que a forma como nos sentimos, influencia na obtenção do sucesso, será que é mais fácil chegar ao sucesso triste ou feliz ?

 

A pessoa triste consegue pensar em algo que a leve em direção ao Sucesso?

Podemos então dizer que Felicidade facilita o Sucesso e tristeza facilita o fracasso ?

Então podemos dizer que Felicidade = Sucesso e Tristeza = Fracasso

Como podemos definir um estado de tristeza e felicidade, eu costumo dizer que cada um tem o poder da escolha entre Tristeza e Felicidade, tem a escolha sim, talvez ai venha o pensamento, é fácil falar, estou desempregado, tenho um monte de conta para pagar, meu filho está aprontando na escola, minha mulher que não para de reclamar… após afirmações desse tipo, perceba onde está a sua energia, perceba aonde está o seu FOCO, será que de tudo que acontece no seu dia a dia, não acontece nada de bom?

Você tem a escolha e pode colocar o seu FOCO aonde desejar, quando está focado apenas nas coisas ruins e nos problemas, não consegue enxergar as soluções, é claro que coisas que não são boas acontecem, mas coisas boas também acontecem, por qual motivo boa parte das pessoas, preferem dar mais atenção aos problemas?

Quando se escolhe focar no problema é só isso que vai ver, quer fazer um teste ?

Se a sua resposta foi afirmativa faça o seguinte…, levante a sua mão esquerda na altura do seus olhos distante por volta de uns trinta centímetros com a palma voltada para os seus olhos e agora olhe fixamente para a palma da mão esquerda e projete nela como se fosse um vídeo algo que está te deixando ou tem te deixado triste ultimamente, vivencie esse momento olhando fixamente para a palma da mão por aproximadamente 1 minuto, isso agora baixe a mão esquerda e agora coloque a mão direita na mesma posição que estava a outra mão e projete como se fosse um vídeo algo que esta deixando ou tem deixado você feliz ultimamente, olhando fixamente para a palma da mão, vivencie esse vídeo que está projetando por aproximadamente 1 minuto, isso, agora coloque as duas mãos na frente dos seus olhos e perceba uma mistura de sentimentos, agora, vivenciando ainda o sentimento em cada uma das mãos, agora faça o seguinte, mantenha a mão direita na mesma posição aproxime aos seus olhos apena a mão esquerda até encostar na ponta do seu nariz, perceba agora onde está o seu FOCO e qual o sentimento nesse momento, agora afaste a mão esquerda e aproxime a mão direita e perceba o sentimento com esse novo FOCO, você está focando em um sentimento melhor, mas isso não quer dizer que o outro sentimento deixou de existir, mas talvez dessa forma você terá mais animo, coragem, determinação, inteligência emocional, atitude, para focar na solução e até enxergar as coisas não tão boas com outros olhos…

Outra coisa que é muito importante, é o nosso não verbal, a nossa fisiologia o quanto o nosso corpo pode mudar a nossa mente, você já deu atenção às diferenças no corpo, no seu não verbal, quando está focado em pensamentos negativos e positivos, talvez no negativo você fique mais encolhido de cabeça baixa, com a expressão fechada, passos mais duros, pesados e lentos, peso nos ombros… e talvez no positivo se sinta mais esguio, cabeça levantada, olhos na linha do horizonte, braços mais soltos, respiração e expressão do rosto mais suave, passos mais longos e leves, sorriso nos lábios… então a nossa fisiologia nos mostra quais os sentimentos que estão predominado em nossa mente, mas além de nos mostrar o que estamos sentindo também oferece a possibilidade de mudança, é isso mesmo, se a mente pode mudar a nossa fisiologia, o nosso não verbal, por qual motivo não fazer o processo contrário e mudar nossa fisiologia, o nosso não verbal para alterar a nossa mente, ai talvez venha um pensamento, “vou fingir que está tudo bem” de atenção somos aquilo que acreditamos ser, então se você acha que é fingimento, e fingir não é uma palavra legal para você, dentro daquilo que você crê, então nem tente, pois não vai dar certo, mas perceba que talvez muitas vezes você fez esse caminho e nem se deu conta, por exemplo em algum momento da sua vida que estava inseguro em fazer algo e ai você estufou o peito, olhou para frente decido e a partir daí veio um sentimento de coragem e segurança que fez você seguir em frente, talvez ai você fez um caminho novo e criou um novo comportamento, então não importa qual palavra irá utilizar nesse momento “fingir, modelar, copiar, criar”, acredite e faça, mude o seu não verbal, sua fisiologia para mudar a sua mente e assim criar um novo comportamento…, pesquisas demonstram que até o sorriso forçado produz serotonina que é o hormônio da felicidade, faça o teste coloque um lápis entre os lábios forçando um sorriso e perceba o que vai ocorrer…, então mude, faça as melhores escolhas e esteja certo que nosso corpo muda nossa mente e a nossa mente pode mudar o nosso comportamento e que o nosso comportamento pode mudar os nossos resultados, como diz Amy Cuddy professora de Harvard e psicóloga social “Finjam, façam, até se tornarem verdadeiramente o que desejam.”

Pequenos ajustes podem conduzir a grandes mudanças!