PROFESSORES, HERÓIS SEM PODER…

PROFESSORES, HERÓIS SEM PODER…

Professor, herói sem poder

Professor, herói sem poder

Todos nós sabemos o valor dos nossos professores e devemos a eles todo o nosso respeito e admiração, pois a formação do individuo depende muito dos professores que passaram pela sua vida, mas infelizmente alguns não vêm lhes dando a devida importância e respeito que merecem, temos visto freqüentemente nos noticiários; violência, desrespeito, agressões em sala de aula, desvalorização e o desprestigio por parte do governo, de algumas unidades de ensino e também de alguns pais. Em relação aos Pais, percebo em alguns uma inversão de valores, onde exigem que os professores deem aos seus filhos a educação que eles deveriam dar em casa, afinal tem um ditado que diz “Educação vem de berço!” e ele quer dizer algo bem simples e verdadeiro: a educação, a ética, os princípios, os valores e o respeito começam a ser ensinados desde cedo, é evidente que esse processo só pode e deve começar em casa! 

E em relação ao governo existe um enorme desrespeito, é só comparar o salário de um professor com o salário de um vereador, mas independente das adversidades os professores continuam fazendo o seu papel por amor e por ideal, como verdadeiros heróis, só que, sem poderes para realizar ainda muito mais, acabam se sentindo frustrados, impotentes, ansiosos, doentes, angustiados, cercados por medos, estressados e envolvidos pelos seus dramas pessoais e profissionais por não estarem preparados e fortalecidos psicologicamente, hoje eu vejo professores muito competentes e preparados em relação àquilo que se propuseram ensinar, mas despreparados para lidar com as suas crenças, seus comportamentos em relação as dificuldades e adversidades do ambiente de trabalho, percebo que hoje faltam recursos tão importantes quanto aqueles aprendidos na faculdade e nos cursos de aperfeiçoamento, recursos que permitam acessar com mais facilidade os seus alunos, pais, colegas de trabalho, diretores, mantenedores, recursos que permita perceber com mais facilidade as suas necessidades pessoais, perceber aquilo que vem limitando e impedindo de viver a vida de forma mais tranqüila e harmônica e nesse momento talvez falte o Poder de entender a si mesmo e também o ser humano com o qual convive e perceber o que é necessário para mudar, tanto o ambiente externo quanto interno…

As pessoas quando se permitem olhar para dentro e se conhecer ainda mais, terão a possibilidade de encontrar respostas que podem mudar tudo aquilo que parece insolúvel, a minha vida mudou muito quando comecei utilizar técnicas da Programação Neuro Linguistica, são recursos simples mas muito eficientes e poderosos que me permitiram perceber que eu tenho o Poder para transformar o meu mundo e conseqüentemente, mudar o mundo a minha volta também, me permitiu me programar de uma forma, que possibilitou eu conquistar uma vida muito melhor, sem frustração, sem medos, sem estresse, sem fobias, sem angustia, sem ansiedade…

Esse Poder está disponível para todos é só aprender a acessar e a partir daí, tenho certeza que teremos você, PROFESSOR, como um Herói com muito Poder.

Ricardo Posse

Como Melhorar sua Autoestima

Como Melhorar sua Autoestima

Você percebe a importância da autoestima na sua vida?

 

Na maioria das vezes estamos acostumados a potencializá-la.

Será que você, no dia a dia, vem mais se apreciando ou se depreciando?

Algumas pessoas apreciam ressaltar os seus pontos menos favoráveis com isso e muitas vezes, sem perceber, aumentam ainda mais a baixa autoestima. Em consequência, perde-se o sorriso fácil, tem medo das adversidades, sente-se incapaz, afasta-se das pessoas, não assume riscos, tem dificuldade em perdoar a si mesmo ou aos outros e a insegurança acaba predominando.

A nossa mente está sempre de prontidão para registrar todos os nossos atos, sejam eles negativos ou positivos. Sendo assim, estamos a todo momento construindo ou desconstruindo a nossa própria imagem e a forma como nos vemos.

Geralmente esse comportamento não ocorre do dia para a noite, ele vem sendo construído dia a dia através das sugestões que recebemos e acatamos como nossas verdades (crenças limitantes) e muitas delas, imperceptivelmente, vão aplicando uma força contra produtiva…

Uma autoimagem positiva eleva a nossa autoestima e aumenta o nosso amor próprio.

Da mesma forma, e também não é criada do dia para a noite, essa autovalorização tem que ser construída no mundo real e é necessário iniciar um caminho para a mudança, percebendo quais crenças vem te impedindo de se autovalorizar.

Para iniciar esse novo caminho, utilize estes 9 passos que te ajudarão muito:

  • Comece com pequenas conquistas, reafirmando o seu potencial;
  • Acredite sempre que você pode ser melhor a cada dia, afinal você é o senhor do seu destino;
  • Se dê a chance de estar próximo de pessoas. A convivência, a comunicação e o relacionamento interpessoal lhe dará a oportunidade de se socializar;
  • Aproveite para fazer aquilo que sabe que é bom;
  • Elogie-se e vibre a cada conquista. Lembre-se: ninguém é bom em tudo o que faz e, igualmente, ninguém é mau em tudo o que faz;
  • Motive-se, faça afirmações positivas sobre si, reconheça que está em um processo de evolução;
  • Evite comparar-se com os outros;
  • Faça elogios sinceros às pessoas que estão ao seu redor;
  • Defina as suas metas. Dessa forma, certamente estará impulsionando a sua autoestima.

Pessoas com autoestima elevada são mais felizes. Geralmente tem um maior bem estar, tem mais amigos, aproveita mais oportunidades, tem mais Sucesso…

Agora só fazer a sua parte! Ficar na sua zona de conforto se lamentando e esperando que alguém faça tudo por você não vai aumentar a sua autoestima… então arregace as mangas e entre em ação só depende de você!

Estamos oferecendo a você, gratuitamente, uma palestra de Coaching sobre Qualidade de Vida que fala bem sobre tudo isso, sobre hábitos que criamos, crenças do passado que nos limitam, palavras ou frases que tem influência sobre nossos pensamentos e atitudes e muito mais. Veja a data da próxima palestra Presencial (em São Paulo) clicando AQUI.

Pensamento:  “Se o mundo pode te mudar, você também pode mudar o SEU MUNDO”

 

Baixa Autoconfiança e Autoestima

Baixa Autoconfiança e Autoestima

Nesta terça-feira, dia 20/setembro, às 20:08h estaremos em mais um Encontro Online (Hangout) falando sobre a Baixa Autoestima e Autoconfiança.  Clique AQUI para Participar GRÁTIS

A Baixa Auto-Estima miniminiza quando tomamos consciência sobre uma dimensão maior do nosso SER, e consequentemente nos responsabilizarmos por quem verdadeiramente somos e aceitarmos assumir nosso poder interno. Ao reconhecer a nossa essência e perceber o nosso verdadeiro potencial inconsciente, aos poucos é possível alterar as crenças internas de desvalorização pessoal. Qualquer pessoa que se empenhe e se foque, pode superar os seus dramas de baixa auto-estima e conseguir uma mudança significativa em todas as áreas da vida, fazendo um claro investimento em si, tendo assim o reconhecimento e aceitação sobre uma perspectiva maior sobre si e sobre o seu poder interior.

A medida que reconhecemos a nossa essência e percebemos o nosso verdadeiro potencial, ainda inconsciente, vai se tornando possível alterar crenças.

Algumas Características da baixa Autoestima:

  • Insegurança
  • Perfeccionismo
  • Sentimento de inadequação
  • Dúvidas constantes
  • Incerto de si mesmo
  • Não se permitir errar
  • Necessidade de: agradar aprovação, reconhecimento
  • Sentimento vago de não ser capaz de realizar nada – depressão

Baixa Autoestima – Veja o que fazer para superar:

Baixa Autoestima alimenta-se de pensamentos negativos e crenças de falta de valor próprio, é essencial ter muito cuidado com as palavras negativas que usamos sobre nós e evitar entrar em auto-crítica. Sempre que nos classificamos de “burra”, “desastrada” ou qualquer forma de depreciação, estamos a criar um programa neurológico que nos vai limitar nos comportamentos e na vida.

Por que razão travamos guerras conosco mesmos?

Nunca devemos esquecer que o nosso subconsciente não tem sentido de humor e leva a sério qualquer ameaça e as torna verdades internas. É muito importante aprender a confiar em si e na vida.

Escolher para agradar a nós mesmos diminui a sensação de baixa autoestima.

É bonito sermos “bonzinhos” para os outros e nos preocuparmos com os sentimentos deles, mas nada disso faz sentido se estivermos a negligenciar a nossa sensibilidade e as nossas necessidades tão importantes! Não negligencie a si mesmo!

Baixa Autoestima pode ser sinônimo de copiar pessoas que admiramos e isso torna-nos vulneráveis e artificiais e todas as pessoas que nos rodeiam vão sentir isso e vão-nos por em causa. Cada pessoa tem um potencial infinito único, apenas tem de o trabalhar e evidenciar.

Esforce-se para melhorar, mas não critique a si mesmo por não ser tão bem sucedido, bonito, magro ou tão popular quanto alguém. Use afirmações positivas para trabalhar o “músculo da positividade” e exercer poder na sua vida.

A vida é importante mas não devemos levá-la demasiado a sério. Todos falhamos antes de sermos bem sucedidos, a tentativa e erro é a formula secreta de todos os grandes sucessos, assim como a não desistência e a consecutiva transformação positiva. Um erro não é um fracasso, mas como uma maravilhosa forma de aprendizagem. Quando algo parece estar errado e parece não funcionar é importante sabermos redirecionar o nosso caminho. A experiência é sempre um reforço à sabedoria e estrutura pessoal, social ou profissional. Os desafios tornam-nos mais fortes, isto dependendo se escolhemos ser o sábio ou o coitadinho.

O valor próprio e a confiança são reforçados quando nós damos valor às nossas necessidades e desejos. Sempre que esperamos que sejam outros a suprir estas questões a nossa auto-estima está minada. Ninguém melhor que nós sabemos o quê e quando precisamos de suprir as nossas necessidades e desejos e se aprendermos a ser independentes estaremos mais aptos a ter bons relacionamentos sem que haja sentimentos de dependência.

Evidencie os seus sucessos, relembre-os sempre que possível, a baixa auto-estima resulta do fato de só alimentarmos fracassos e inércia. Faça uma lista de tudo o que já conseguiu fazer e tanto se orgulha. E nunca se esqueça que tudo na vida que sempre se esforçou e acreditou você conseguiu.

Alimente a sua vida com experiências aliciantes e motivadoras, workshops, equitação, surf, leitura, desporto, alguma coisa que o faça sentir-se feliz. E não dependa, nunca de ninguém para iniciar qualquer objetivo, caso contrário passará a sua vida sentada no sofá à espera do telefonema que vai mudar a sua vida. Seja o exemplo que gostaria de ver.

Trace objetivos e esforce-se para conquistá-los, seja responsável na sua concretização. Nunca nada mudará amanhã se nada fizermos hoje

Seja uma pessoa interessante interiormente, liberte-se do peso do passado e da vida, e faça coisas interessantes para se sentir revigorada.

O verdadeiro processo de libertação de baixa autoestima está na Auto Valorização.

Aprenda a ver-se com os seus próprios olhos e não com os olhos dos outros. Não é o fato de alguém pensar algo negativo de si que a vai transformar nessa coisa negativa. O que os outros pensam é uma interpretação de si baseada nos seus traumas e vivências, são conteúdos delas.

Dê menos importância aos defeitos do mundo exterior e aproveite essa energia para enriquecer o seu interior e a sua vida.

Para fazer um verdadeiro trabalho de transformação e programação neurológica faça um curso de PNL (Programação Neurolinguística) ou de AutoCoaching e transforme o seu sonho na sua vida, está tudo nas suas mãos, use a energia de auto-destruição na construção de um paraíso vivencial e em sabedoria.

Algumas questões que ajudam a baixar a nossa autoestima:

Se formos improdutivos no emprego, chegamos ao fim do dia com sentimento de culpa por sermos inúteis. O sentimento de inutilidade é um dos fatores que mais baixa a autoestima.

Ter situações de vida pendentes (como situações emocionais não resolvidas), o sentimento de ser um peso para alguém e dependências de qualquer espécie também contribuem para a baixa autoestima.
Para estarmos em paz conosco e com a vida é necessário iniciar um processo de limpeza emocional e resolver tudo o que está pendente e limpar dentro de nós o que já não está a ser importante para sermos livres e felizes.

Você pode ser liberta(o) com muita vontade e trabalho diário, acreditar que merecemos algo de bom na vida é o melhor trampolim para nos motivarmos a iniciar um processo de mudança milagrosa…. se os outros podem e conseguem, o que me impede a mim de também poder e conseguir???????

Texto original de Cristina Jorge.

Tratamento de Fobias: Agorafobia, Fobia Social, do Pânico, Palhaço, Altura, Insetos, Buracos e outras

Tratamento de Fobias: Agorafobia, Fobia Social, do Pânico, Palhaço, Altura, Insetos, Buracos e outras

O que é Fobia?

Fobia é um sentimento exagerado de medo e aversão por algo ou alguém.
A palavra fobia pode ser considerada um sinônimo de medo extremo.

A fobia normalmente é tratada como uma patologia, considerada uma doença psicológica, e que causa o medo mórbido, a repulsa e a angústia intensa de algo específico, um lugar, uma condição, um sentimento e etc.

De onde Surge a Fobia?

Em algum momento da sua vida você deve ter passado por uma situação onde, talvez inconscientemente, seu cérebro tenha efetuado um registro “negativo” dela. Esse “registro negativo” permaneceu no seu inconsciente até o presente momento e, toda vez que se depara com tal situação de “risco”, são disparados sentimentos mega fortes, como pânico, imobilidade física, gritos etc… às vezes acontece até de a pessoa ficar “cega” e sair disparado em qualquer direção, podendo até ser atropelada ou causar algum acidente a terceiros.

Você acreditaria se te dissesse que todo este “medo” está no seu cérebro? Pra te ajudar, te faço duas perguntas simples:
– “Você nasceu com esta fobia?”
– “Você já conhecia aranha, altura, lugar movimentado, barata, palhaço ou qualquer que seja o tipo de fobia enquanto era bebê?”
Acredito que não conhecia… Então, partindo desse pressuposto, você “adquiriu” este sintoma em algum momento específico da sua vida.

O nosso cérebro é fantástico, tem um poder enorme de absorção e formação de conceitos…. Mas calma, muita atenção a este pequeeeeno detalhe: ele não sabe o que é certo ou errado! É isso mesmo: ele não sabe o que é certo ou errado! Ele só vai saber o que é um ou outro conforme o que você vai dizendo a ele e o que ele absorve de acordo com as sugestões recebidas durante uma vida inteira.

Assista a estes depoimentos:

Como Funciona em Nosso Cérebro?

Vamos exemplificar de uma forma simples e objetiva:

Se, quando muito pequeno(a), você se deparou com uma aranha e não sabia que ela poderia te picar (e até ser fatal) e também ainda não tinha noção do que era bonito ou feio, provavelmente iria querer “brincar” com ela. Isso porque não tinha “registros” em seu cérebro do que ela poderia te causar.
Passado algum tempo, você cresceu, estudou e acabou se deparando com a tal da aranha. Só que agora você sabe que ela não é tão bonitinha e ainda pode ter uma picada venenosa. O que você faria?
Ótimo, acredito que se afastaria, correria, ignoraria ou até mesmo a mataria, pois agora você tem um “registro” dela e sabe do que ela é capaz.

Agora vamos intensificar esta situação fictícia…  Em algum momento, com alguns “amiguinhos”, em alguma brincadeira “sem graça”, eles te imobilizam, amarram uma aranha em uma linha e ficam ameaçando colocá-la em seu corpo e, neste momento ainda cantam alguma musiquinha relativo à aranha (ou até qualquer outra que seja). Pronto! Está “instalado” em seu cérebro um pânico, uma fobia.

Imagina que cresceu com isso e, toda vez que se depara (ou até só o fato de ouvir ou imaginar algo) com ela vem à sua lembrança (no inconsciente) aquela cena e seu corpo reage com sentimentos compulsivos, que você não consegue controlar.

Isso porque nosso cérebro, como disse antes, é incrível.
Ele criou um “Sistema de defesa” ou “alerta” ou como queira chamar. Para este exemplo iremos utilizar simplesmente uma “intenção positiva”.
Então, imaginando esta cena, qual seria a intenção positiva de se ter “fobia” de aranha (aracnofobia)?
A resposta é simples… enviar informações ao seu corpo para sair do local, correr, gritar, imobilizar etc… te proteger!

Agora fica mais fácil, porque, assim que identificado em qual momento foi “instalado” essa fobia, o próximo passo é fazer seu cérebro entender que você pode conviver com esse “medo” sem ter seus sentimentos compulsivos ao se deparar com ele. E não estou dizendo que será “amigo(a)” do seu medo, que tirará selfie com ele e tals… mas que conseguirá olhar para ele e não sentir mais a fobia que sentia.

Essa “ressignificação” no seu cérebro pode ser feita através de algumas dinâmicas e de forma presencial.
Essas dinâmicas são de impacto e fazem seu cérebro não mais ter esses comportamentos compulsivos. E leva poucos minutos!

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Isso ajudará a todas as pessoas que chegarem até aqui com o mesmo intuito que você: tratar a fobia.

Estamos preparando um batepapo online, com terapeutas profissionais, para discutirmos exatamente este assunto e porque sabemos que este mal atinge uma multidão de pessoas e que as aprisionam sem nem mesmo saber que há um tratamento eficaz e que há vida após a fobia. Este batepapo (hangout) é online e GRATUITO, basta se inscrever através do botão abaixo:

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